Как не замерзнуть в холода

С наступлением морозов возрастает вероятность получить переохлаждение и обморожение. МЧС рекомендует соблю­дать несколько простых правил, которые позволят избежать неприятных последствий холодов.

• Выбирайте свободную одежду - это способствует нор­мальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста» — между слоями одежды будет воздух, удерживающий тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
• Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В ве­треную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте защит­ным кремом (за 30 минут до прогулки). Не выходите на мо­роз с влажными волосами.
• Не носите на морозе украше­ния. Металл остывает гораздо быстрее тела и может прилип­нуть к коже, вызвать болевые ощущения и холодовые трав­мы. Кольца на пальцах, к тому же, затрудняют нормальную циркуляцию крови.
• Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки способ­ствуют обморожению. В сапо­ги положите теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков наденьте шерстяные.
• Если почувствовали переох­лаждение или замерзание ко­нечностей, как можно скорее зайдите в любое тёплое поме­щение — магазин, кафе, подъ­езд.
• Прячьтесь от ветра: вероят­ность обморожения на ветру значительно выше.

Первая помощь при пере­охлаждении и обморожении: доставить пострадавшего в ближайшее тёплое помеще­ние, снять промёрзшую обувь, носки, перчатки. Дать горячее обильное питьё, например, сладкий чай. Одновременно с проведением мероприятий первой помощи, необходимо вызвать скорую для оказания врачебной помощи.

Переохлаждение

Когда человек подвергается длительному воздействию мороза или холодной воды, наступает общее переохлаждение организма. В первую очередь, опасности переохлаждения подвергаются дети, даже если они одеты тепло, но неподвижны, или гуляют в мокрой одежде.

Что делать?

• если ребёнок замёрз, срочно уведите его домой или в любое тёплое место!
• если одежда мокрая, немедленно смените её;
• постепенно согревайте ребёнка сухим теплом;
• положите тёплые грелки в паховую и подмышечную области;
• дайте ребёнку тёплый сладкий чай, немного хлеба или печенья;
• если ребёнку плохо, нужно положить его на живот или бок, укрыть чем-то тёплым и вызвать скорую помощь «103».