Советы психолога: как добиться поставленной цели

Цель - это осознанный, запланированный результат деятельности, то, чего человек стремится достичь.

Многие люди склонны сравнивать себя с другими, более успешными, по их мнению, людьми. Они начинают тратить все свои силы и энер­гию на то, чтобы не «отстать» от «прогрессивной элиты» и окружить себя ореолом успеха, ставя перед собой порой абсолютно ненужные цели и прожигая все свои ресурсы на их достижение. А ведь далеко не всегда нам на самом деле необходимо все то, что в данный момент считается показателем успешности.

Важным моментом в достижении поставленных целей является их правильная постановка. Цели должны быть конкретно сформулиро­ваны и необходимы данному конкретному человеку в данное кон­кретное время.

 Основные правила достижения цели

1.   Определитесь с целью. Подумайте о том, чего бы вы хотели больше всего в своей жизни. Затем спро­сите себя, как конкретно это улучшит вашу жизнь? Если цель никак не повлияет положительно на на­стоящий момент, значит, ее можно дальше не рас­сматривать. Но если она дает больше понимания и ясности, привносит мотивацию - это стоящая дости­жения цель. Запишите ее на листе бумаги.

2.   Сформулируйте свою цель точно и четко. При этом она не должна мешать тому положительному, что у вас уже есть, и не быть фантастичной. Форму­лируйте ее четко и конкретно. Она должна быть вы­полнимой и соответствующей реальности, при этом избегайте абстрактных понятий, отрицаний и рас­плывчатых формулировок.

3.   Составьте план достижения поставленной цели. Определившись с целью, смело приступайте к со­ставлению плана ее достижения. А также определите время на его выполнение (5 лет, 3 месяца или 15 дней и т.д.). Далее разбейте ваш план на несколько перио­дов-этапов, например, на месяцы, а те в свою очередь на более короткие отрезки (недели). И последний этап - это составление плана на ближайший месяц, на каждую неделю и, наконец, на каждый день.

4.   Представьте, что произойдет, когда цель будет достигнута. Концентрируйте свое внимание на том, как будет здорово при достижении цели. Если по­добные мысли вдохновляют вас и дают надежду, то стоит прокручивать в своей голове их чаще, а также размышлять над тем, как улучшить ситуацию уже сегодня.

5.   Избегайте мыслей о трудностях. Не стоит много думать об огромных трудностях, что ждут в будущем. Их может вовсе не случиться, или они окажутся сов­сем не такими ужасными, как это представляется сегодня.

6.   Меняйте свой образ мышления. Начинайте думать исключительно в позитивном направлении, игнори­руйте неудачи, воспринимайте успех как непремен­ную, неотделимую часть вашей новой жизни и вы заметите, как все ваши позитивные мысли начнут способствовать достижению вашей цели.

7.   Никогда не бросайте начатое дело. Если вы поста­вили цель, то идите до конца, верьте в нее, будьте одержимы ей. Даже если по началу у вас ничего и не получается. Будьте решительны. Именно решитель­ность поможет вам быстро, а главное, точно дости­гать желаемого результата.

8.   Не бойтесь ошибаться. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Поэтому не тратьте свои силы на «избегание ошибок», а лучше, в случае их возникно­вения, извлекайте из них пользу.

9.   Философски относитесь к неудачам. У всех успешных людей были неудачи. Неудачи - это бес­ценный опыт, который необходим, как воздух. Их нужно принимать, как нечто полезное и ценное.

10. При необходимости корректируйте путь дости­жения своей цели. Есть вероятность, что в процес­се достижения, ваша цель может поменяться. В этом нет ничего плохого, ведь вы делаете первые шаги в этом. Смело изменяйте, ставьте новые большие цели, но только тогда, когда видите, что вы способны и достойны большего.

11. Изучите биографии успешных людей. Вы увиди­те, что многие из них - выходцы из бедных семей, у них не было денег на существование. Их секрет за­ключается в постановке и достижении целей. Многие были одержимы своими целями и делали все, чтобы их достичь. Они ничего не боялись и шли напролом через все препятствия, а главное, достигая постав­ленной цели, они не останавливались и ставили сле­дующие, еще более грандиозные, которых с таким же успехом добивались. Замечательная мотивация, не так ли?

12. Ищите креативные решения. Креативный, творче­ский подход всегда немного упрощает реализацию намеченных целей и делает ее веселой, интересной и необычной.

13. Рассчитывайте только на себя. Безусловно, хоро­шо, когда есть поддержка и люди, которые всегда могут помочь вам в реализации ваших планов, но не забывайте про тот факт, что это ваши цели и ответ­ственность